Nové fórum

Všetečné otázky => Vše co se vám nechce hledat ve Wiki i pokec => Téma založeno: Michal Únor 25, 2020, 09:05:33 dopoledne

Název: Jak se správně saunovat?
Přispěvatel: Michal Únor 25, 2020, 09:05:33 dopoledne

Jaký postup je třeba dodržovat při saunování?

Název: Re:Jak se správně saunovat?
Přispěvatel: Ela Únor 25, 2020, 04:02:45 odpoledne

Před saunováním vypijte sklenici nebo dvě vody.
V sauně si pak lehněte na podložku a relaxujte.
V sauně vydržte asi 15 minut.
Po saunouvání se osprchujte napřed vlažnou vodou a teprve pak studenou.