Nové fórum

Zdraví => Rady a zkušenosti o zdraví => Téma založeno: Kamil Září 26, 2019, 12:16:55 odpoledne

Název: Obsahuje mrkev stejný vitamin A jako játra?
Přispěvatel: Kamil Září 26, 2019, 12:16:55 odpoledne

Slyšel jsem, že při nadměrné konzumaci jater se člověk může předávkovat vitaminem A. Hrozí předávkování i při každodenní konzumaci mrkve?

Název: Re:Obsahuje mrkev stejný vitamin A jako játra?
Přispěvatel: Jakub Září 26, 2019, 12:52:10 odpoledne

Nemusíš mít obavu, vitamín A má dvě formy. Ta první - vitamin A1 je pouze v živočišných potravinách.
 Vitamin A který je v mrkvi je A2, tedy vlastně betakaroten. Ten je prospěšný hlavně pro dobrý zrak a při předávkování budeš mít nanejvýš oranžovou kůži, žádné zdravotní potíže ti nehrozí.  ;)

Název: Re:Obsahuje mrkev stejný vitamin A jako játra?
Přispěvatel: Elen Září 19, 2023, 06:53:13 dopoledne

Mrkev je zdravá, tu můžeš jíst často.