Nové fórum
Zdraví => Rady a zkušenosti o zdraví => Téma založeno: Kamil Září 26, 2019, 12:16:55 odpoledne
-
Slyšel jsem, že při nadměrné konzumaci jater se člověk může předávkovat vitaminem A. Hrozí předávkování i při každodenní konzumaci mrkve?
-
Nemusíš mít obavu, vitamín A má dvě formy. Ta první - vitamin A1 je pouze v živočišných potravinách.
Vitamin A který je v mrkvi je A2, tedy vlastně betakaroten. Ten je prospěšný hlavně pro dobrý zrak a při předávkování budeš mít nanejvýš oranžovou kůži, žádné zdravotní potíže ti nehrozí. ;)
-
Mrkev je zdravá, tu můžeš jíst často.