Nové fórum

Všetečné otázky => Vše co se vám nechce hledat ve Wiki i pokec => Téma založeno: Marek Červen 11, 2019, 03:35:58 odpoledne

Název: Co pomůže na zablokovaný krk?
Přispěvatel: Marek Červen 11, 2019, 03:35:58 odpoledne

Od rána nemůžu otáčet hlavou, asi jsem v noci špatně ležel. Co na to pomáhá?

Název: Re:Co pomůže na zablokovaný krk?
Přispěvatel: Katrin Červen 11, 2019, 03:59:00 odpoledne

Pomůže pomalu rozcvičovat otáčením hlavy do stran a kýváním nahoru a dolů. Nelámat přes bolest, jen kam až to půjde. Tak se postupně krk uvolní a při dalším rozcvičování už půjde otočit hlavou o kus dál.