Odpověď

Upozornění: do tohoto tématu bylo naposledy přispěno před 120 dny.
Zvažte prosím založení nového tématu.
Jméno:
E-mail:
Předmět:
Ikona zprávy:
Připojit:
(Vymazat přílohu)
(více příloh)
Omezení: 4 příloh na příspěvek, maximální velikost 2000KB, maximální vlastní velikost 2000KB
Ověření:
Zadejte znaky zobrazené na obrázku
Poslechnout obrázek / Požádat o jiný obrázek

Zadejte znaky zobrazené na obrázku:
Nejdelší řeka v ČR:

Zkratky: stiskněte shift+alt+s pro odeslání nebo shift+alt+p pro prohlédnutí


Shrnutí tématu

Poslal: Marika
« kdy: Květen 06, 2020, 06:44:07 odpoledne »

Jez hodně bílkovin.  Hlavně maso a mléčné výrobky, cukrem šetři.  Po večeři ještě přidej vaničku plnotučného tvarohu. Tak správně zesílíš a neobalíš se tukem.
Poslal: Monika
« kdy: Květen 06, 2020, 01:48:57 odpoledne »

Je mi 18, měřím 168 a vážím 49 kg. Co jíst abych přibrala ale ne jen tuk na břiše?