« předchozí další »
Stran: [1]   Dolů

Autor Téma: Jak zpevnit břišní svaly?  (Přečteno 156 krát)

0 uživatelů a 1 Host prohlíží toto téma.

Darja

  • Host
Jak zpevnit břišní svaly?
« kdy: Březen 11, 2019, 10:46:49 dopoledne »
Mám velké bříško. Jakými cviky se dá zpevnit?
IP zaznamenána

Reklama

Jak zpevnit břišní svaly?
« kdy: Březen 11, 2019, 10:46:49 dopoledne »

Katrin

  • Host
Re:Jak zpevnit břišní svaly?
« Odpověď #1 kdy: Březen 11, 2019, 01:16:02 odpoledne »
Dobrý cvik na břišní svaly je lehnout si na záda a pomalu zvedat nohy až kolmo ku stropu. Vyzkoušej, ale začni opatrně, jen párkrát. Postupně pak přidávej.  :)
IP zaznamenána

Majka

  • Host
Re:Jak zpevnit břišní svaly?
« Odpověď #2 kdy: Listopad 06, 2020, 12:57:13 odpoledne »
Dobré je i lehnout si na bříško a rukama se chytit zezadu za paty. Pak se kolébat.
IP zaznamenána
Stran: [1]   Nahoru
« předchozí další »
 

+ Rychlá odpověď