« předchozí další »
Stran: [1]   Dolů

Autor Téma: Jak přibrat?  (Přečteno 155 krát)

0 uživatelů a 1 Host prohlíží toto téma.

Monika

  • Host
Jak přibrat?
« kdy: Květen 06, 2020, 01:48:57 odpoledne »
Je mi 18, měřím 168 a vážím 49 kg. Co jíst abych přibrala ale ne jen tuk na břiše?
IP zaznamenána

Reklama

Jak přibrat?
« kdy: Květen 06, 2020, 01:48:57 odpoledne »

Offline Marika

  • Velmi aktivní člen
  • *****
  • Příspěvků: 1644
  • Hodnocení: +46/-0
Re:Jak přibrat?
« Odpověď #1 kdy: Květen 06, 2020, 06:44:07 odpoledne »
Jez hodně bílkovin.  Hlavně maso a mléčné výrobky, cukrem šetři.  Po večeři ještě přidej vaničku plnotučného tvarohu. Tak správně zesílíš a neobalíš se tukem.
IP zaznamenána
Stran: [1]   Nahoru
« předchozí další »
 

+ Rychlá odpověď