Brát vápník jako prevenci proti osteoporóze?

[Macháčková]

Mám brát vápník v tabletách jako prevenci?

[Ann]

Jen když ti to doporučí lékař.  Nadbytečný vápník z tablet je nebezpečný, ukládá se místo do kostí do jiných orgánů v těle. Jez hodně mléčných výrobků, to je dostatečná prevence. Vápníkem získaným ze stravy se předávkovat nemůžeš, tělo přebytek vyloučí.

[Marek]

Jestli nepiješ mléko a nejíš dost mléčných výrobků, tak ten v tabletkách ber. Ale přesně podle doporučeného dávkování, nikdy ne víc.

[Soňa]

Jedna tableta denně tak čtrnáct dní a pak zase měsíc vynechat ti jen prospěje.