Nezhoršil se ti v poslední době zrak? Lutein je dobrý na oči. Je to antioxidant a působí jako přirozené sluneční brýle tím, že chrání oči před poškozením slunečními paprsky. Zároveň zpomaluje postup šedého zákalu a je celkově očím prospěšný.
Můžeš ho získat i z přirozené stravy, nejvíc je ho v paprikách, špenátu a vaječných žloutcích.
