Jak se při sportu neunavit?

[Miroslav]

Mám sedavé zaměstnání a rozhodl jsem se trochu sportovat. Začal jsem během, ale uběhnu jen kousek a už jsem celý zadýchaný. Jak to děláte že vydržíte déle?

[Dan]

Musíš postupně přidávat. Začneš málem a pokaždé doběhneš o kousek dál. Přepínat se nemá smysl, ale přidáváním po kouscích se vytrénuješ a půjde ti to dobře. To platí nejen u běhu.