« předchozí další »
Stran: [1]   Dolů

Autor Téma: Je běh z kopce zdravý?  (Přečteno 303 krát)

0 uživatelů a 1 Host prohlíží toto téma.

Oleg

  • Host
Je běh z kopce zdravý?
« kdy: Červenec 01, 2019, 06:18:34 dopoledne »
Je zdravé běhat i z kopce?
IP zaznamenána

Reklama

Je běh z kopce zdravý?
« kdy: Červenec 01, 2019, 06:18:34 dopoledne »

Offline Lojza

  • Velmi aktivní člen
  • *****
  • Příspěvků: 2282
  • Hodnocení: +52/-0
Re:Je běh z kopce zdravý?
« Odpověď #1 kdy: Červenec 01, 2019, 07:24:10 dopoledne »
Běh z kopce hodně zatěžuje klouby. Nejlepší je střídat běh po rovince, do kopce a z kopce. Nebo běhat jenom po rovince.
IP zaznamenána

Offline Lucka

  • Velmi aktivní člen
  • *****
  • Příspěvků: 2546
  • Hodnocení: +69/-0
Re:Je běh z kopce zdravý?
« Odpověď #2 kdy: Červenec 01, 2019, 07:39:56 dopoledne »
Jenom z kopce se nedoporučuje. To už je lepší neběhat.
IP zaznamenána
Stran: [1]   Nahoru
« předchozí další »
 

+ Rychlá odpověď